PETUA CANTIK – BAB 1: CANTIK BERMULA DARI DALAM ✨

 PETUA CANTIK – BAB 1: CANTIK BERMULA DARI DALAM ✨

Cantik ni bukan setakat muka licin je, tapi lebih kepada macam mana kita jaga diri dari dalam. Kalau dalaman kita sihat, automatik luaran pun akan nampak berseri. Tak payah nak labur duit beli skincare mahal kalau asas penjagaan diri pun ke laut. Meh aku share sikit petua cantik yang paling basic tapi power! 💯

1. Minum Air Secukupnya 💦

Benda paling mudah tapi ramai malas buat – minum air! Kulit kita perlukan air untuk kekal lembap dan segar. Kalau tak cukup air, kulit jadi kering, kusam, pastu senang naik jerawat. So, rajinkan diri minum at least 8 gelas sehari. Bawa botol air ke mana-mana, takde alasan nak malas! 😆

2. Jaga Makan 🥗🍎

Nak kulit cantik, kena jaga apa yang masuk dalam perut. Kalau asyik bantai fast food, minum air manis, kulit pun merajuk la. Banyakkan makan sayur, buah, protein sihat, dan kurangkan makanan berminyak. Trust me, kulit kau akan sayang kau balik! 😍

3. Tidur Cukup 😴

Tidur tak cukup boleh buat muka nampak lesu, mata lebam, dan kulit cepat berkedut. Jangan sibuk berjaga sampai lewat malam tengok drama atau main phone. Try tidur awal dan cukupkan 7-8 jam sehari. Bangun pagi nanti rasa fresh dan kulit pun lebih glowing! ✨

4. Jangan Stres Lebih-Lebih 😌

Stres ni musuh utama kecantikan. Bila stres, hormon jadi tak stabil, jerawat naik, kulit nampak kusam. So, chill bro! Cari cara untuk relax macam dengar muzik, buat aktiviti yang kau suka, atau sekadar lepak dengan kawan-kawan. Lagi rileks, lagi cantik! 💆‍♀️

5. Amalkan Petua Tradisional 🧖‍♀️

Benda lama bukan bermaksud tak power! Cuba guna bahan semula jadi untuk jaga kulit – madu untuk lembapkan kulit, kunyit untuk cerahkan, dan lidah buaya untuk hilangkan jerawat. Bukan je murah, tapi selamat dan berkesan! 🌿

Cantik bukan sekadar apa yang orang nampak, tapi juga bagaimana kita rasa tentang diri sendiri. Bila dalaman sihat, automatik luaran pun bersinar. So, jangan malas jaga diri, okay? Stay glowing! 😘✨

---