PETUA CANTIK – BAB 7: KULIT GLOWING TANPA FILTER! ✨📸
Bila tengok influencer kulit licin macam kaca, mesti terfikir, “Macam mana diorang jaga kulit eh?” Sebenarnya, nak dapatkan kulit glowing tak perlu skincare mahal atau filter kamera—cuma kena ada rutin yang betul dan konsisten! Jom aku share cara mudah untuk dapatkan kulit yang sihat dan bersinar semula jadi! 😍
1. BASIC SKINCARE WAJIB ADA 🧴
Tak perlu ada 10 step routine, yang penting kau ada basic skincare ni:
✅ Pencuci muka – Bersihkan kotoran & minyak, pilih yang sesuai dengan kulit.
✅ Moisturizer – Kekalkan kelembapan kulit, jangan bagi kering.
✅ Sunscreen (SPF 30+) – Wajib pakai siang hari! Lindungi kulit dari UV supaya tak cepat berkedut & kusam.
Kalau rajin, boleh tambah toner & serum, tapi kalau malas, 3 benda ni pun dah cukup! 😆
2. JANGAN SELALU SENTUH MUKA! 🚫🙌
Tangan kita penuh bakteria! Kalau selalu sentuh muka tanpa sebab, jerawat pun senang naik. So, elakkan:
❌ Pegang muka time tangan kotor.
❌ Picit jerawat (lagi parah kalau picit dengan kuku!).
❌ Gosok muka terlalu kasar, nanti kulit jadi sensitif.
Kalau nak lap muka, guna tisu bersih atau tuala khas untuk muka je.
3. AIR KOSONG TU ‘SERUM’ SEMULA JADI 💧
Kulit glowing bukan dari skincare semata-mata, tapi dari dalaman juga. Minum air cukup (sekurang-kurangnya 2L sehari) supaya:
✨ Kulit sentiasa lembap & tak kering.
✨ Kurangkan jerawat sebab toksin keluar dari badan.
✨ Buat wajah nampak lebih fresh & berseri.
Kalau susah nak minum air kosong, boleh try letak lemon atau timun untuk rasa lebih sedap. 🍋
4. DIET SIHAT = KULIT CANTIK 🥗🥑
Apa yang kau makan, itu yang akan nampak pada kulit. Nak kulit cantik, banyakkan makan:
✅ Sayur hijau – Bantu detox kulit & bagi nutrisi.
✅ Buah-buahan – Kaya dengan vitamin C untuk cerahkan kulit.
✅ Protein (ikan, telur, kekacang) – Bantu kulit lebih anjal & kurang breakout.
Kurangkan makanan berminyak & manis berlebihan—benda ni boleh buat kulit naik jerawat & nampak kusam!
5. TIDUR CUKUP, JANGAN STAY UP TAK TENTU HALA! 😴
Pernah dengar "beauty sleep"? Bukan mitos! Bila cukup tidur, kulit akan:
✨ Nampak lebih segar & tak sembap.
✨ Kurang eyebag & lingkaran gelap.
✨ Senang pulih dari jerawat & breakout.
So, kalau nak kulit lawa, pastikan tidur 7-8 jam setiap malam!
Kulit glowing ni tak datang dalam sehari, tapi kalau konsisten jaga skincare, minum air cukup, makan sihat, dan tidur awal, confirm kulit makin cantik tanpa perlu filter! 😍✨
